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夏威夷果有哪些功效与作用?

时间:2019-05-05 13:21:10  来源:  编辑:

  中国糖酒网 夏威夷果是一种含有较高营养的干果,吃夏威夷果不仅可以益智补脑,还具有保健的作用。

  1、夏威夷果具有益智补脑的作用

  人类的脑细胞由百分之六十的不饱和脂肪酸和百分之三十五的蛋白质构成,从大脑发育的角度看来,不饱和脂肪酸是大脑需要的第一营养成分,而夏威夷果中就含有大量的单不饱和脂肪酸,还含有百分之二十左右的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些成分都是构成脑神经细胞的主要成分,经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

  2、夏威夷果的保健作用

  夏威夷果果油的单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油,不仅自身不含胆固醇,同时还可以降低血液中坏胆固醇含量,同时又能维持甚至增加好胆固醇含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油能预防心脏病的原因。长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下,还能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。

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